선선한 저녁, 달빛 맞으며 개인 건강 관리해요!
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  • 양창용
  • 승인 2019.04.02 09:01
  • 댓글 0
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6월 말까지 달빛 걷기 동아리 운영....기초검사 후 당일 참여 가능해

보령시 보건소는 지역주민의 걷기 실천 확산을 통한 건강증진을 위해 오는 6월 27일까지 달빛 걷기 동아리에 참여할 시민을 모집한다.

지난달 26일부터 시작된 달빛 걷기 동아리는 매주 화요일과 목요일 저녁 7시부터 저녁 8시까지 대천천변 내 백마아파트 앞에 위치한 미니축구장에 모여 스트레칭을 한 후 대천천변 2.3km를 걷는 코스로 운영된다.

프로그램은 전문 운동 지도자와 함께하는 스트레칭을 시작으로 올바른 걷기자세 교육 후 걷기 활동을 펼치게 되고, 프로그램 전・후로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 기초검진과 체성분 측정으로 건강상태를 체크할 수 있어 자가 건강관리 습관도 익히는데 좋은 기회가 될 것으로 보인다.

신청은 시민 누구나 참여 가능하며 시 보건소 건강증진센터를 방문해 기초검사 후 등록하면 되고, 검사 후 당일 동아리 참여도 가능하다. 문의는 보령시보건소 건강증진팀(☎930-5964)으로 하면 된다.

박승필 보건소장은 “걷기는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동으로, 건강을 지키기 위한 가장 효과적이고 효율적인 방법”이라며, “시민들께서는 이번 달빛 걷기 동아리 참여를 통해 건강한 삶을 영위하시길 바란다”고 말했다.


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