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인체 모든 기관을 조절하는 뇌, 뇌 이상은 곧 질병 뇌의 지배를 받는 우리 인체는, 뇌의 기능이 얼마나 잘 가동하느냐에 따라 삶의 질이 결정된다고 해도 과언이 아닐 것입니다. 뇌사와 심장사의 논란에서도 알 수 있듯이 뇌는 그만큼 중요한 장기인 것입니다.   이런 뇌의 기능은 타고나는 것뿐만 아니라 좋은 영양을 공급해줌으로써 근육처럼 발달시킬 수 있습니다. 근육의 기능이 운동과 단백질 공급을 통해 더 향상될 수 있는 것처럼 '꾸준한 두뇌 활동'과 뇌에 좋은 영양공급'은 뇌를 발달시키고 기능을 좋게 하는데 필수적입니다. 배가 고프다는 신호에 위장만 채우고 있지는 않은지…… 뇌에 좋은 영양 공급에는 혹시 소홀한 편은 아닌가요? 이에 뇌를 활성화시키는 영양소를 공급해주는 식품에 대해 알아봅시다.  

▶▷보건복지사이버평생교육원 2013년 2학기 정규모집 기간◁◀안녕하세요. 보건복지사이버평생교육원 김해미팀장입니다.교육과학기술부에서 인가를 받은 교육기관이며 더불어 교육원 최초로 보건복지부에서 정식으로 인가를 받아 신체장애인과에 소속되어 있는교육기관입니다.(보건복지부산하기관은아님)2013년 2학기 정규개강일이 확정되어 상담 및 수강신청을 도와드리고 있습니다.저희 기관은 학점은행제를 통하여 사회복지사 2급 자격증, 보육교사 2급 자격증, 편입, 전문학사(2년제전문대), 학사(4년제대학) 등을 취득할수 있으며 100%온라인 수업으로 진행이 되어 직장인, 고등학교졸업자, 주부님 등 많은 분들이 진행하고 있습니다.★ 대상자 ★ 고등학교 졸업 이상의 학력을

충청남도서부장애인종합복지관에서는 성인장애인들의 체력관리를 통한 삶의 활력소 증진 및 유대관계형성을 개선하기위한 목적으로 「보치아 초보자교실」을 아래와 같이 운영하고자 합니다. 1. 사 업 명 : 보치아 초보자교실 2. 운영기간 : 2013. 4. 1.~ 6. 24. 3. 운영일시 : 매주 월요일, 10:30~11:30 4. 장 소 : 충청남도서부장애인복지관 1층 강당 5. 대 상 : 성인장애인 6. 주 최 : 충청남도장애인체육회 7. 주 관 : 충청남도서부장애인종합복지관 8. 후 원 : 충청남도, 문화체육관광부, 대한장애인체육회 9. 재정후원 : 국민체육진흥공단 10.담 당 자 : 충청남도서부장애인종합복지관 재가복지사업팀 소민재 041)934-7240

안녕하세요? 온라인 홍보로 투잡하며 성공시대를 열어가고 있는 재택근무사 메이친입니다. 온라인 재택근무하면 먼저 선입견을 가지고 금방 없어질 회사다.. 유령 회사이다.. 또는 다단계다라고 생각하시는 분들이 많이 계실텐데요. 현재 제가 일하고 있는 회사는 여러 관공서에 정식으로 등록이 되어있으며 창립 10주년이 된 아주 튼튼하고 안전하며 믿을 수 있는 회사입니다. 저 역시 재택알바하면 다 사기라며 신뢰하지 못 한 적도 있습니다. 그러나 이제는 재택알바로 인해 성공의 달콤함, 금전적인 풍요로움을 느끼며 보다 많은 분들이 저와 같은 경험을 같이 공유하고자 이 글을 남깁니다. 재택알바를 하기 전에는 시간 아까운 줄도 모르고 빈둥거리며 시간을 보

부자되는 법.. 돈 빨리 모으는 방법, 절약 노하우 방법! 1. 돈을 모으는 목적을 동심(童心)으로 돌아가 생각해 본다. 꿈이 있는 사람은 자연히 돈을 모으게 된다.2. 항상 "인생의 위험"을 염두에 둔다만일을 위해 1천만 원의 저축은 갖고 있어야한다.3. 매달, 수입과 지출을 파악한다결과적으로 쪼들리지 않은 것과 정말로 쪼들리지 않은 다르다.4. 본업에 충실해라부지런한 부자는 하늘도 못 막는다.5. 몸과 마음을 돌보는 데는 돈을 아끼지 마라수입을 유지, 증가시키기 위해서는 자신에 대한 투자도 필요하다.6. "살림을 꾸려 가는 것은 아내의 일"이라고 단정 짓지 마라절약, 검약에는 가

  캬바레 뽕짝18곡 01. 청춘을 돌려다오02. 애정이 꽃피던시절03. 추억의용두산04. 내영혼의 히로05. 방랑시인김삿갓06. 내인생의마지막여인07. 앉으나서나당신생각08. 이대로돌이되어09. 비내리는강변도로10. 흰구름가는길11. 남자인데12. 추억의 소야곡13. 월악산14. 철수야 잘있거라15. 못잊을건정16. 돌지않는풍차17. 추억의테헤란로18. 사랑은장난이아니랍니다

한번만더- 박성신 -   멀어지는 너의뒷모습을 보면은떨어지는 눈물 참을수가 없다고그냥 돌아서서 외면하는 그대의초라한 어깨가 슬퍼 이젠 다시볼수없을거란 인사에 나의눈에 고인 눈물방울 흐르고 그대 돌아서서 외면하고 있지만 흐르는 눈물을 알아이렇게 쉽게 끝나는건가이것이 우리의 마지막 모습인가헤이 한번만 나의 눈을 바라봐그대의 눈빛 기억이 안나이렇게 애원하잖아 헤이 조금만 내게 가까이와봐 그대의 숨결 들리지 않아 마지막 한번만 더 그대의 가슴에안기고 싶어

새해 건강검진하기 전 체크할 것들- 건강한 2012년, 국가 건강검진만으로 충분할까?새해를 맞아 건강검진을 계획했다면 3인의 전문가가 소개하는 체크리스트를 눈여겨보자. 건강검진에 관한 다양한 궁금증을 해결해 준다.Q 특별히 아프지 않으면 국가 건강검진만 받으면 되는가?건강검진은 건강할 때 준비하는 ‘보험’이다. 건강검진을 주기적으로 받으면 건강의 여러 위험을 미리 예방할 수 있다. 국가 건강검진은 효과가 입증되고 보건의학적 근거가 확실한 검사 항목으로 이루어진다. 한국인의 사망률 1·2위인 암과 심뇌혈관질환이 국가 건강검진의 목표 질환이다. 전문가들은 ‘국가 건강검진만 잘 받아도 암과 만성질환을 예방하고 발견하는 데 충분하다’고 말한다. by 박헌준(국민건강보험공단 건강관리실 차장)Q 국가 건강검진으로

  손은 항상 외부에 노출되어 있다 설거지등 물에 손이 닿지 않게 고무장갑을 끼는것도 손을 보호 할 수 있다. 직접적으로 뜨거운 물을사용하는 것도 손에 좋지 않다. 겨울이 다가오면서 손이 더 까칠해 지기 일 수인데 집에서 간단히 할 수 있는 천연 팩 만드는 방법   장미꽃잎을 이용한 천연팩 1. 장미꽃 잎을 적당히 떼어내어 약연에 넣어 간다. 2. 뜨거운 물을 부은 뒤 20분 정도 두어 꽃물을 충분히 우려낸다.3. 체나 거즈를 이용해 우린 물을 걸러내고 그중 30ml만 덜어내 붕산을 약간 넣는다.  4. 아몬드 오일과 에센셜 오일을 중탕한 다음 밀랍을 넣어 녹인다. &nbs

 1) 빈혈을 예방한다.철분이 많이 들어있을 뿐 아니라 조혈 작용을 해 임산부, 여성에게 일어나기 쉬운 빈혈을 예방한다 2) 항암효과가 뛰어나다레스케라트콜 성분이 암세포 억제하는데 강한 효과 3) 성인병을 예방한다유기산의 작용으로 몸의 독소를 제거한다 4)체질을 개선시킨다장기간 포도 생즙을 마시면 장내 효소의 작용을 조절, 영양소의 흡수를 도와준다 5) 피로회복이 빠르다흡수가 빠른 포도당과 과당이 많아 지친몸을 즉각적으로 회복시킨다 6)기력을 회복시킨다포도당은 몸 안으로 흡수되어서 병을 앓고 있는 사람의 빠른 기력회복에 좋다 그래서 병원에서는 링거로 이용된다. 7) 소화를 돕는다별도의 소화과정이 필요 없는 포도당과 과당으로 이루어져 있으며 장을 자극하는 타닌 성분